무조건적인 간헐적 단식? 또는 극단적 ‘건강

무조건적인 간헐적 단식? 또는 극단적 ‘건강 관리’가 아니라

내 나이, 현재 몸의 상태를 감안한 ‘활기찬 일상’을 위해 신체와 정신의 건강을 챙기는 점이 가장 마음에 든다.

아침에 포만감을 위해서 씨리얼이나 바나나 같은 음식을 많이 먹었는데, 당이 높지 않으면서 몸을 가볍게 깨울 수 있는 음식으로 바꾸려고 노력 중이다.